Dia Mundial da Água

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Ela já foi considerada um recurso natural renovável e inesgotável, porém, o mau uso do homem colocou em risco esse bem tão essencial para a vida.

Cerca de dois terços do corpo humano é constituído por água e sem ela sobreviveríamos apenas por alguns dias. A sua ingestão, portanto, pode evitar sérios problemas para a sua saúde.

Além disso, a água é  indispensavel na produção de alimentos, vestimentas e todos os setores da economia. Nada funciona sem Ela!

Ter o hábito de beber água pode parecer óbvio e extremamente simples. Entretanto, educar-se para ingerir a quantidade necessária ao longo do dia (pelo menos 2 litros) não é uma tarefa muito fácil.

No dia mundial da água listamos para você alguns benefícios que o seu consumo nos proporciona. Descubra quais são eles:

  1. Alivia a fatiga:
  2. Melhora o humor:
  3. Evita dor de cabeça / enxaqueca:
  4. Auxilia na digestão:
  5. Regula a temperatura corporal:
  6. Reduz o risco de câncer:
  7. Pele saudável:
  8. Auxilia o sistema imunológico:
  9. Intestino regulado: Ingerir a quantidade necessária de água ajuda a lubrificar o bolo fecal, evitando assim a tão temível prisão de ventre.

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